Le RLS offre différentes formations pour les bénévoles autant pour les administrateurs des organismes que pour les entraîneurs et ce pour tous les organismes qui développent ou soutiennent le loisir et le sport dans la région du Saguenay-Lac-St-Jean.

Deux types de programmes sont offerts; le programme national de certification des entraîneurs (PNCE) et le programme de formation des bénévoles.